こんちは!のんちゃんです n0n0n.exblog.jp

ささくれだったボケ記...


by のんちゃん
画像一覧
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高橋真琴さんのポスターを見つけました!

素敵ですね~♪






<佐倉の時代まつり>
今年は11月11日(土)10:00~15:00です。

★着物特典があります^^。
武家屋敷、旧堀田邸、佐倉順天堂記念館の3館に着物で来場されたかたは、入館料が無料になります。






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# by n0n0n | 2017-11-01 06:00

柿のタンニン

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この前の信号待ちで戴いたおどろくほど甘い柿と食べ慣れてない黒い柿です。




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この黒い柿はタンニンが多いそうです。


柿のタンニンについて調べてみます。


「知ると楽しくなる雑学」様のをいただいてきましたm(_ _)m



タンニンの成分こそが「柿が赤くなれば医者が青くなる」といわれるゆえんで、健康面でいろいろな効果があります。

柿に含まれるポリフェノールの一種である柿の渋さの元となっている「タンニン」は抗酸化力を持ち、毛細血管の浸透性を高めて正常に保つ作用と血圧を調整する働きや、余分な脂肪を分解してくれる働きもあります。

また血液をサラサラにしてくれます。

このことから動脈硬化や生活習慣病の予防成分として注目されています。

タンニンの血液をサラサラにして血流をよくする働きによって基礎代謝を上げることができるので、ダイエットにも効果が期待されます。

またタンニンにはシミやソバカスの原因となるメラニンの生成を抑えることができるので、美肌、美白効果があるともいわれています。

タンニンの強い抗酸化作用で老化の原因となる活性酵素を除去してくれますので老化防止にも役立ちます。

悪玉コレステロールを低減させる作用もあり腸の働きを良くします

その他、二日酔いの原因であるアセトアルデヒドを体外に排出する効果があります。



タンニンはポリフェノールの一種なのですね!
柿のタンニンって良い事ばかり書いてあります
でも
悪いことも載っていないかなあ・・・



ありました!
Lettre du Nature (レトル デュ ネイチャー)様が載せておられましたm(__)m


摂り過ぎると良くないタンニンの副作用

いいことずくめな柿の葉茶の「タンニン」ですが、取り過ぎると嬉しくない症状が出ることがあります。
タンニンには主に下記のような副作用があるので注意してくださいね。


便秘になる?

タンニンには便を固くする作用があり下痢止めの効果があるのですが、これが行き過ぎると便秘になってしまう可能性があります。

柿の葉茶は、基礎代謝を上げ血流を良くする効果や豊富に含むビタミンCの効果により、ある程度までは便秘解消に役立つのですが、大量摂取してしまうとメリット側の作用よりタンニンによるデメリット作用の方が上回り、かえって便秘になってしまいます。

軽い便秘気味の人が柿の葉茶を摂取することで便秘解消の効果が期待できますが、特に症状がひどい場合は一時的に飲用を中止した方がよさそうです。


貧血になる?

タンニンは鉄と結びつき「タンニン鉄」という物質に変化し、水に溶けにくい性質に変化します。
これにより鉄が腸から吸収されるのを妨げてしまうのです。
特に植物性食品に含まれる非ヘム鉄がタンニンと結びつきやすく吸収阻害されてしまうようです。

ただ、柿の葉茶にはビタミンCが豊富に含まれており、非ヘム鉄が吸収されやすい形に変化して取り込まれるのをサポートしてくれるので一概には絶対に貧血になるという類のものではありません。

貧血気味の時や鉄分不足の症状がひどい場合以外は、神経質に気にするほどではないですよ。
ただ、食前、食後の1時間は、タンニンによる鉄分の吸収阻害を防ぐため、柿の葉茶の飲用は控えた方がよさそうです。



柿の葉茶のことでしたねヾ(´・ω・`)ツ

でも葉も実もタンニンは一緒ですよね^^。


なんでも食べ過ぎは、いけないようですね。
気をつけます!






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# by n0n0n | 2017-10-31 21:00


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いずもマルシェ秋の味覚祭
11/3(金)4(土)5(日)
酒々井プレミアムアウトレットのすぐそば(徒歩5分)
と書いてあります。



営業時間が載っていませんが
ええっと
以前の記事に書いたと思いますので
置いときます↓








台風も行っちゃったので
今日は朝から三回も洗濯機を回しました

お昼頃からエゲツナイ風が吹き荒れて夫のTシャツが飛ばされたので乾いたってお知らせかと(*≧∇≦)/シーツなどの軽めのものをそそくさと取り込みました。子のお弁当の残りで作ったお弁当を食べ終わったので
TV見ながらPCにむかう幸せな時間です
(o^-^o)
なんか
眠くなってきた
\(*´Q`*)/〜o○◯


阿寒アカン
 (。・"・。)ノ


コタツを出したので
つい
うとうとしてしまいます
ヾ(´・ω・`)ツ


アカンあかん


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# by n0n0n | 2017-10-30 14:10 | 千葉・佐倉
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# by n0n0n | 2017-10-29 20:53
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球根に色がついてたらイイのに


( ̄ヘ ̄;)





よく見たらわかるかなあ


(*゚▽゚*)




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全部おなじ形だ

( ̄ヘ ̄;)


ア!大きさが違うかなあ

(*゚▽゚*)





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全部大きいのも小さいのも混ざってる

( ̄ヘ ̄;)


あああ色を書いとけばよかった


あああ




なんとか適当に植え終わりました。。。



春が街道志位アレ!違う
待ち遠しいです


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# by n0n0n | 2017-10-28 17:28


信号待ちの時に
ひょいと横を見たら
ご夫婦で仲良く柿を収穫されていました


ご主人が梯子の上の方で柿の枝を折って奥さんがその枝を受け取っておられました


なんかイイ風景~♪




思わず車の窓ガラスを下げて

「甘柿ですか~?」

なんて声が出てしまいました
(///ω///)


私って
なんでかなあ
(?_?)

よっぽどお腹が空いてたのか(笑)



直ぐに奥さんが車へ駆け寄ってくださって

「おどろくほど甘いよ!」

言いながら
枝からパキパキ実をむしりとって
車の中の私の手に押し付けてこられました
w(*゜o゜*)w



信号は青に変わっています!



「せっかくなので一つだけで結構ですので・・・」


困ったなあ


「信号が赤になるので・・・」



とどめの意味を込めて


「たくさんもらったらお返しをしないといけなくなるのでイヤだなあ」


ひどい事を言ってしまいました

申し訳なかったけど


奥さんは
「お返しなんか良いのよ!」

素直にストップしてくださいました
m(_ _;)m







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仕事から帰って直ぐに
庭から柿をとって食べ比べをしました



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o(〃^▽^〃)oあははっ♪ 





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# by n0n0n | 2017-10-27 18:00

ゼラニューム

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短歌の先生をしてくださっていた大野隆雄先生が9月19日に亡くなられたと連絡がありました















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# by n0n0n | 2017-10-25 21:12
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酒々井まがり家さんの「酒々井の夜明け」申込締切まであと一週間です!




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# by n0n0n | 2017-10-24 17:19
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長雨と台風のせいかと思ったのですが
柿の皮が黒くなっていたので
食べるのが恐くなって
検索したら


炭そ病らしいのです


思い切って下の方の黒い実を切って
今朝ゴミ袋に突っ込みました。。。( ̄ヘ ̄;)
重たいから2袋にして
その上に軽い掃いた落ち葉や菊なんかを突っ込みました


先程
農協へ行ったら
皮が黒い柿がぎょうさん並んでいました
びっくりして
思わず店員さんにお訊きしたら

「黒いのは甘柿だから黒いんですよ」
「黒ければ黒いほど甘いんですよ~」

ということでした


帰って直ぐに
柿の木の上の方から黒いのを選んで
皮を厚めにむいてみました



滅茶苦茶甘いやん!


ぎょうさん捨てた。。。( ̄ヘ ̄;)

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# by n0n0n | 2017-10-24 15:30

台風🔸選挙



台風も選挙も終わっちゃいましたね〜

落ち葉を掃いていたのですが
まだ風が吹き荒れてて
落ち葉がくるので
アホ草〜と
掃くのを
止めま
した


落ち葉は出入りが激しい
隣のが入ってウチのが出てゆく
くるくる回って
結局
選挙もおんなじや





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画像が暗かったので明るく加工したけど阿寒か?


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コレはピーマンじゃなくてパブリカなんです
種から育てたパブリカなんですが
枝ごと折れちゃいました(~_~;)

柿もみかんも重たそうに撓って
枝が折れそうだったので
穫ってみました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


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倒れた菊の花を切ったり外回りの仕事は疲れますー
歳をかんじる…


PCまたまた不調
あああ
PCも歳なのか
あああ



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# by n0n0n | 2017-10-23 13:30